Monimineraaliset lisäravinteet

Yleensä saamme suurimman osan tarvitsemistamme kivennäisaineista päivittäisestä ruoasta, mutta saannin ja kulutuksen välillä on myös epätasapaino, mikä johtaa kivennäisaineiden puutteeseen ihmiskehossa. OEMODMuseita kivennäisaineitaon suunniteltu kompensoimaan mineraaliravinteiden puutetta kehossa. Ne sisältävät seuraavat 5 tärkeää kivennäisainetta, joita ihmiskehosta usein puuttuu, ja 8 peruskivennäisainetta, joita ihmiskeho tarvitsee toimiakseen.

Tärkeät kivennäisaineet, jotka ihmiskehosta puuttuvat helposti:

Magnesium:

Magnesium on erityisen tärkeä yli 40-vuotiaille naisille, koska se voi vähentää luukatoa ja ehkäistä osteoporoosia. Magnesium voi myös auttaa säätelemään verenpainetta, vähentämään sydänsairauksien riskiä ja sen tiedetään parantavan unen laatua.

Kalsium:

Kalsium on ihmiskehon runsain mineraali, joka tunnetaan tärkeästä roolistaan ​​luuston ja hampaiden kehityksessä, mutta se varmistaa myös muiden järjestelmien normaalin toiminnan. Jos kehostasi puuttuu kalsiumia, se imee kalsiumia luistasi ja hampaistasi, mikä tekee niistä hauraita ja alttiimpia rappeutumaan.

Rauta:

Rauta voi tuottaa energiaa. Maailman terveysjärjestön mukaan 30 prosentilla ihmisistä ympäri maailmaa puuttuu rautaa, mikä voi aiheuttaa väsymystä, huimausta, kiihtynyttä sydämenlyöntiä, hiustenlähtöä ja paljon muuta.

kalium:

Kalium auttaa vakauttamaan verenpainetta, säätelemään nestetasapainoa kehossa ja hallitsemaan sydämen ja muiden lihasten toimintaa.

Sinkki:

Sinkki on herättänyt huomiota antioksidanttisten ja immuunijärjestelmää vahvistavien ominaisuuksiensa ansiosta. Ihmiset, jotka haluavat vähentää sairauksien esiintymistä, käyttävät yleensä sinkkiä lisäravinteena. Lisäksi sinkkiä menetetään usein hien mukana, joten urheilijoiden on lisättävä sinkkiä.

Lisäksi monimineraalitablettejamme on täydennetty välttämättömillä mineraaleilla, kuten jodilla, seleenillä, kuparilla, mangaanilla, fosforilla, natriumilla, kromilla, molybdeenillä ja muilla solujen terveyden tukemiseksi.

tuotteen yksityiskohdat

Mineraalit ovat ihmiskehon katalyyttejä, jotka voivat käynnistää kehossa monia biologisia ja sähköisiä reaktioita, lihasreaktioita, hermoston tiedon- ja energiansiirtoa, edistää hormonien eritystä, ruuansulatusta sekä ravinnon ja ravintoaineiden hyödyntämistä. Ihmiskehon välttämättömiä kivennäisaineita ovat kalsium, fosfori, magnesium ja muut välttämättömät makroelementit sekä rauta, sinkki, seleeni, kupari ja muut hivenaineet,useita kivennäisaineitavoi kattavammin täydentää puuttuvia ravintoaineita solujen terveyden tukemiseksi.

1. Kalium-alkuaine

Kaliumin tehtävänä elimistössä on säädellä kehon nesteiden osmoottista painetta ja poistaa tarpeetonta natriumia kehon soluista. Jos kehossa on kaliumin puute, keho kokee epämukavuutta, kuten turvotusta, hypoglykemiaa, lihasten surkastumista ja väsymystä.

2. Kalsiumelementti

Kalsiumin rooli elimistössä on pääasiassa vastuussa luiden ja hampaiden muodostumisesta. Jos elimistö kokee kalsiumin puutetta, se voi johtaa osteoporoosiin, joka vaikuttaa luiden kovuuteen ja tekee niistä alttiimpia vaurioille.

3. Fosfori-alkuaine

Fosfori on kalsiumin apuaine, joka vastaa luiden ja hampaiden muodostumisesta ja ylläpitää somaattisten solujen pH-tasapainoa ja osmoottista pitoisuustasapainoa. Kun elimistö kokee fosforin puutetta, elimistö ei koe puutetta, mutta yksi asia on huomioitava, että fosforia ei pidä kuluttaa liikaa.

4. Magnesium-alkuaine

Magnesium voi auttaa aktivoimaan yli 300 entsyymiä kehossa, säätelemään lihasten supistumista ja aivohermojen siirtymistä. Jos puutos ilmenee, keho kokee oireita, kuten iskeeminen sydänsairaus, kohonnut verenpaine, hermostuneisuus ja masennus.

5. Rautaelementti

Rauta on hemoglobiini, joka vastaa punasoluista kehossa ja myoglobiinista lihaksissa. Jos elimistö kokee puutetta, se voi aiheuttaa päänsärkyä, ruokahaluttomuutta, keskittymiskyvyn heikkenemistä ja voi myös johtaa raudanpuuteanemiaan.

6. Sinkkielementti

Sinkki on yli 200 elimistössä olevan entsyymin syntetisoima vertailukomponentti, joka voi edistää kehon kasvua ja kehitystä, nopeuttaa haavan paranemista ja liittyy suoraan makuun. Jos kehossa on puutetta, se johtaa anemiaan, makuhäiriöihin, ihotulehdukseen, kasvuhäiriöihin ja muihin sairauksiin uudenvuodenaattona.

7. Kuparielementti

Kupari on olennainen komponentti punasolujen hemoglobiinissa ja erilaisten entsyymien synteettinen komponentti. Jos keho kokee puutetta, se voi johtaa anemiaan, hiusten ja ihon värjäytymiseen.

8. Mangaani alkuaine

Mangaanielementti auttaa kehoa metaboloimaan rasvaa, sokeria ja proteiineja sekä edistää luuston kehittymistä. Jos puutos ilmenee, se voi johtaa luun kasvuhäiriöihin, seksuaalisten ja raskaustoimintojen heikkenemiseen ja muihin tiloihin. On kuitenkin huomattava, että tämän elementin liiallinen lisäys voi myös johtaa kehon myrkytykseen, joten sen liiallista täydentämistä ei suositella.

Mistä tiedän, puuttuuko minulta mineraaleja? On kaksi yleisintä testiä:

Verikokeet:

Ravitsemusterapeutti Zeitlin selittää, että kivennäisainevajeet ovat yleisimpiä lääkäreiden fyysisten kokeiden, rutiininomaisten verikokeiden (mukaan lukien täydelliset verenkuvatestit, elektrolyyttimittaukset) ja ruokailutottumusten aikana.

Hiusten analyysi:

On myös uusi testimenetelmä, nimeltään hiuskudosanalyysi. Päästä otetaan hiusnäyte, joka analysoidaan laboratoriossa mineraalipuutteiden toteamiseksi.

Mineraalit hyödynnetään ja erittyvät elimistössä jatkuvasti, ja ne menetetään jatkuvasti päivittäisten erittymisprosessien, kuten virtsan, hien ja ulosteiden, kautta. Siksi täydentämällä amulti mineraalilisäspäivittäin voi kompensoida nämä menetykset varmistaen riittävän tarjonnan. Mineraalit ovat keskeisiä komponentteja monissa fysiologisissa prosesseissa ja toiminnoissa, ne osallistuvat entsyymitoiminnan säätelyyn, elektrolyyttitasapainon ylläpitämiseen, osallistuvat hermojen johtumiseen, luuston terveyteen jne., ja mineraalien puutteessa ne voivat johtaa monenlaisiin oireisiin. ja sairaudet.

Kivennäisaineet pääsevät elimistöön ruoan ja veden kautta, dispergoituneena ja ionisoituneena mahahapon vaikutuksesta. Tärkeä mineraalien imeytyminen tapahtuu ohutsuolessa, joista osa on riippuvainen kantajaproteiineista tai kuljetusjärjestelmistä aktiivisen absorption kautta, kun taas toiset pääsevät suolen seinämään vapaasti diffuusion kautta. Imeytyvät mineraalit kulkeutuvat kuljetuksen kautta verenkiertoon, kuljetetaan eri kudoksiin ja elimiin ja osallistuvat erilaisiin fysiologisiin prosesseihin.

Joillakin mineraaleilla, kuten sinkillä, kuparilla ja mangaanilla, on antioksidanttisia vaikutuksia. Ne voivat auttaa neutraloimaan vapaita radikaaleja, lievittämään ihon oksidatiivista stressiä ja vastustamaan ihon ikääntymistä ja vaurioita; Mineraaleilla, kuten natriumilla ja kaliumilla, on rooli veden tasapainottamisessa solujen sisällä ja ulkopuolella. Ne voivat ylläpitää vesitasapainoa ihosoluissa, mikä auttaa ihoa ylläpitämään kosteutta ja terveyttä; Jotkut mineraalit, kuten kupari ja sinkki, ovat tärkeitä ihon korjaus- ja uudistumisprosesseille. Ne osallistuvat kollageenisynteesiin, edistävät haavojen paranemista ja edistävät ihosolujen kasvua ja uusiutumista.

Fitness-harrastajat eivät yleensä tarvitse ylimääräisiä kivennäisravintolisiä, kunhan he ylläpitävät tasapainoista ruokavaliota ja kohtuullista ravintonsaantia. Jos harrastat korkean intensiteetin harjoittelua tai voimakasta aerobista harjoittelua, saatat hikoilla runsaasti ja tietty määrä elektrolyyttejä, kuten natriumia ja kaliumia, saattaa erittyä hien mukana. Tässä tapauksessa voi olla tarpeen täydentää elektrolyyttejä kuluttamallauseita kivennäisaineitatai juo elektrolyyttijuomia.

Kaikkia kivennäisaineita ei voida täydentää ruoalla. Jotkut mineraalielementit ovat itse syntetisoituja tai keinotekoisesti syntetisoituja. Siksi jos elimistössä ilmenee oireita, on suositeltavaa mennä ajoissa sairaalaan tutkimuksiin ja valita ammattimaisesti tuotettuja kivennäisravintolisiä fyysisen terveyden varmistamiseksi.

Suositut Tagit: useat mineraalilisät, Kiina useiden mineraalilisäaineiden valmistajat, toimittajat, tehdas